co oznacza

[...] nie muszę się przejmować, ponieważ jest ona minimalna. Zmienił się bardzo pozytywnie procentowy skład ciała. Po straceniu tłuszczu zawartość wody podniosła się o 1.9% co oznacza, że nie odwodniłem się. PODSUMOWANIE: Jestem bardzo zadowolony z efektów, jednak trudno powiedzieć na ile Therma pomogła mi schudnąć(na pewno miała duży udział, ale [...]

Efedryna HCL. Gdzie to kupić? W aptece raczej tego nie ma. I co oznacza HCL? Czarnuchok ile robisz przerwy na Thermala i wogóle na efedrynę? Jakie dało Ci efekty?

[...] można go kupić polecasz?? 6. Jak wygląda ćwiczenie high pull(plecy) bo nie mogę znaleźć przeczytałem gdzieś że jest "dobre" powinien je wprowadzić to ACT?? 7. Co oznacza wyraz "imo" wiem że go używasz a ja nie kumam w jakim to jest kontekście ?? Sorry że Cię tak zamęczam moimi pytaniami Dzięki Zmieniony przez - cruncher01 [...]

[...] weglowodany to Twoj wrog, ja np. w dni nietreningowe nie spozywam wiecej niz 2 gramy na kg masy ciala, a w dni treningowe nie przekraczam 3,5 gramow). Co z tluszczami? Co oznacza tez znak zapytania? Treningiem zajmiemy sie pozniej, na razie musisz zrewidowac swoje cele. W kazdym razie treningi o tak niskiej czestotliwosci odpusc. Jakie sa [...]

[...] masa cukru, no i często było to mięso/podroby MOM. Najbardziej rozbawił mnie opis jednego producenta w stylu: "wkład pochodzenia drobiowego 75%" :D LoL, nie mam pojęcia co oznacza "wkład", ale pewnie nic dobrego :P Co do pasztetów na kg, zapytałem raz z ciekawości ekspedientkę o skład takich pasztetów i niestety nie potrafiła mi go podać. A [...]

[...] masa cukru, no i często było to mięso/podroby MOM. Najbardziej rozbawił mnie opis jednego producenta w stylu: "wkład pochodzenia drobiowego 75%" :D LoL, nie mam pojęcia co oznacza "wkład", ale pewnie nic dobrego :P Co do pasztetów na kg, zapytałem raz z ciekawości ekspedientkę o skład takich pasztetów i niestety nie potrafiła mi go podać. A [...]

Założ skarpety studi bo coś zalatuje georgu zawsze chcialem sie zapytać ten podpis pod każda twoja wypowiedza co oznacza ??

[...] wiele kontrowersji. Wiele z nich wycofano z użytku, inne uznano za niebezpieczne, inne wreszcie za podejrzane np. o działanie rakotwórcze, o działanie alergenne, co oznacza, że przy ich stosowaniu należy zachować szczególną ostrożność, gdyż mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Chemiczne dodatki do żywności mogą poprawić jej wygląd, smak, [...]

Każdy trening sportowy wymaga rozciągania przed treningiem jest ono nawet bardziej istotne niż rozciąganie po treningowe ponieważ pomaga w pewnym stopniu uniknąć kontuzji i przygotowuje mięśnie i stawy do pracy. Nawet powinno się robić rozciąganie przed wykonywaniem oddzielnych ćwiczeń jak i między seriami. Co oznacza nie jest dobry pomysł?

[...] te rewelacje..to chyba Ci podwyzsza bo wszystkim ludziom obniza..." Dowód: "Wydatek serca może wzrosnąć o 30%, aczkolwiek ciśnienie nie wzrasta zwykle więcej niż o 10%" co oznacza że ciśnienie wzrasat, acz nieznacznie -> mam racje. Co natomiast oznacza że nie nastawiałbym się na pozytywy związane z działaniem marychy na serce

banan14_88: dobre ciezary w zarzutach , itp. - od dawne je wykonujesz? Mam w tych ćwiczeniach staż 5-tygodniowy, co oznacza, że dopiero się rozkręcam. Będzie znacznie lepiej . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-18 11:39:29

[...] rozlozone na ok.5 posiłkow? Najważniejszy jest bilans kaloryczny, następnie makroskładniki, dobór jakościowy produktów. To ile to będzie posiłków nie ma znaczenia. 12. Co oznacza WSKAZNIK BMR NA TYM KALKULATORZE? WSKAŹNIK PODSTAWOWEJ PRZEMIANY MATERII - BMR Współczynnik ten określa minimalną ilość kalorii niezbędnych do zachowania [...]

[...] powtórzen z 30sek przerwa miedzy nimi i ćwiczeniami" - tzn mam nie robić serii tylko każdego ćwiczenia załóżmy te 15-20 powtórzeń i przejść do kolejnego? i co oznacza "zaczac cwiczyc od serca"? Znalazłam sobie taki trening dla początkujących gdzies w internecie, są tam pompki, przysiady, brzuszki, ćwiczenia z hantelkami [...]

1,2,4 tak jak paveel. Co do punktu nr trzy to zazwyczaj używam zapisu 8,3x6 co oznacza, że pierwsza seria na 8powt jest serią rozgrzewkową(na wyczucie ruchu) a następne trzy po 6 ruchów to serie zasadnicze wykonywane na stałym ciężarze. W sumie jeśli będziesz się trzymał założenia, ze w ostatniej serii będzie zapas na 2-3powt to nie interesuje [...]

[...] korzyści. Aby w wyraźny sposób poprawił swoją silę, żaden z programów treningowych nie może bazować na naukowo brzmiących zasadach. Podstawą jest przeciążanie mięśni, co oznacza zaaplikowanie im takiego treningu, do którego nie są przyzwyczajone. Formą takiego treningu może był wzrost stosowanego obciążenia, zwiększenie liczby serii, [...]

[...] (folacyna) to inaczej po prostu witamina B9. Nazwa nie wywodzi się wbrew pozorom od słowa „folia”, ale z łacińskiego „folium”, co oznacza liść, który jest głównym źródłem tej substancji. Folacynę znajdziemy w: • liściach sałaty, • brukselka, • brokuły, • wszystkie [...]

[...] kontrolować swoich zapędów jedzeniowych, a bawić się chcesz w substancje bezpośrednio odziwlujące na układ nerwowy? Mało tego, indeks terapeutyczny johy jest niski, co oznacza, że różnica pomiędzy dawką efektywną a niebezpieczną jest niewielka, czyt. latwo przedawkować. Po czwarte: zanim sięgniesz po jakikolwiek stymulant, naucz sie do [...]

co oznacza to czerowne 180x12 ? zapis przy schodach

[...] są zazwyczaj niesamowicie otłuszczeni(Zydrunas Savickas, wszystkie Arnold Classic Wygrywa, abo Gene Rychlak ktory wyciska 460kg na klatke, mają BF chyba koło 40% ). I co oznacza twoje "odzywiam sie porzadnie" ? Oznacza to diete ktora prowadzi do otłuszczzenia i prawie metra w pasie? Nieda sie wyciskac ogromnych ciezarow będac na [...]

[...] już tak zostanie. To ostatni dzień tego cyklu :-D Od jutra się regeneruję w pełni. Dziś mam straszne zakwasy po wczoraj, tyłek, uda, po prostu masakra... Leżę sobie. Co oznacza regeneracja dla mnie? Na pewno nie liczę miski, jem na czuja, więcej ryb, pokombinuję z menu. Jakieś małe zachcianki spełnić, ale oczywiście będzie czysto i zdrowo [...]